Psicóloga Eliana Di Sarno

Terapia Cognitivo Comportamental – TCC

A Terapia Cognitivo - Comportamental é uma forma de terapia objetiva, de curto prazo centra-se nos problemas que estão sendo apresentados pelo paciente no momento em que este procura a terapia, com o propósito de fazer o paciente refletir, possibilitando-o lidar com seus conflitos de maneira mais adequada com o objetivo de ajudá-lo a aprender novas estratégias para atuar no ambiente de forma a promover mudanças necessárias, ou seja, modificar a relação entre a situação que está criando dificuldade e a habitual reação emocional e comportamental que ele tem naquela circunstância, mediante a aprendizagem de uma nova modalidade de reação e assim melhorar a qualidade de vida.

A nova aprendizagem é conseguida através de técnicas comportamentais apropriadas a cada caso.
A modificação de comportamento, aliado às experiências de vida do paciente, ajuda a promover neste, maior autoconhecimento; aumento da auto-estima; buscar o alívio de sentimentos e comportamentos indesejados; melhorando a relação interpessoal, a capacidade de análise das circunstâncias de sua vida, maior segurança em tomada de decisões e o planejamento de ações futuras.

Este método psicoterapêutico é indicado em casos de:


• Depressão e alterações do humor
• Ansiedade Generalizada
• Transtorno do Pânico e Fobias
• Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
• Transtornos de Aprendizagem
• Transtornos de Conduta
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Transtorno de Stress Pós-traumático
• Transtornos Alimentares
• Insônia e Problemas com o Sono

 "Ao mudar nossos pensamentos e atitudes perante a nós mesmos e à vida, podemos também melhorar nossa qualidade de vida e bem estar."

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